おだやか

最近の様子

ここ数日、けっこうおだやかで

破滅的な死にたいとか消えたいといった願望はなく、かといってなにか意欲があるわけでもない、そんな感じ

薬で上振れも下振れも抑えられている、そんなような感じがしている

友人の結婚式＠東京 にも行けました

ただただ、おだやか、そんな感じ

時期的には2週間飲みきったザズベイが効いたのかな？

その前は、一日中横になっていたり、自分を殴っていた、という日もあったので、よくなっているのか、一時的にマシなのか、様子見ですね

鬱は直線的にはよくならないだろうのでまた下降しそうですが・・・

生活

家事は数日に一度片付けている

自炊は・・・あんまり気力が起きず、袋麺やパスタを茹でる程度

起きていてもやることがないので、21～22時くらいには眠剤を飲んで寝ている

日によるが、中途覚醒2～4回程度　うなされるような悪夢はなんか減ってきている気がする

外には頑張って出ている、買い物行ったり、軽く飲みに行ったり

風呂は涼しくなってきてキャンセルが増えってきてしまった、よくない

夏の間は汗の気持ち悪さがめんどくささに勝っていたが、涼しくなってきてめんどくささが勝ってしまっている

今やっていること

• 自立支援医療の申請
  • かなり前は申請していたが、途中の引っ越しで面倒になり放棄、よって新規

• 障害年金の診断書依頼
  • 初診の病院から初診証明をとったので、現在の病院に依頼
  • 障害認定日の病院が廃業しており、遡及請求は無理っぽい
• 引っ越し
  • 現在の家賃が高すぎる
  • 半分ほどの家賃の物件に引っ越し予定

今後について

フルタイムで仕事をするのは現実的ではないように感じる

（またしばらく働いて、同じように鬱を繰り返すと思う）

時期未定だが、現職に時短で戻るつもり　障害年金が降りればですけどね・・・

よくなってきたとはいえ、ここ数日の話だし、まだまだ安定はしてないと思うので、もうしばらくおやすみかなぁ