ドカ鬱が来た！

ドカ鬱がきてしまいましたわ～！どうしよう！

自覚している精神状態、その他症状

過去の回想の連鎖

• 何かを見る/単語を目にする
• 過去の回想が始まる
• 芋づる式にどんどんでてきて悪化

他人への憎悪

• 都合の悪いときだけ文句を言われる
• 「じゃあお前がやれよ、できんのか？できないだろ？やりたくもないだろ？」となる
• 自暴自棄になり「私がやってることが間違いなんだ、辞めて死ぬか」という思考に

文章が読めない

• 以下のようなことが多い
  • 上下の２文を合体して読んでしまい、本来と全く異なる解釈をしてしまう
  • 見えてはいるが、全く読めないときもある
• Webブラウザの拡張機能でリーディングルーラーを使用してなんとか読めている

頭が回っていない

• 「あれ、この話しましたっけ」が最近異様に多い
• 会話していて単語が出てこない
  • えっと、あの、この、あれ、みたいな

仕事の処理速度が明らかに遅くなっている

• 土曜日の休日出勤1日で通常であれば終わることが終わらず、日曜日も半日費やす
  • しかも、時間がかかった上に致命的なミスをしていた

無気力

• 家事がまともにできていない
  • 料理を全然しなくなってしまった
  • ゴミもあまり捨てられていない
  • 掃除もあまり手がついていない
  • 家全体が散らかっている
  • 洗濯も相当溜まっている
• 仕事もまともにできていない
  • 仕事のスピードが遅くなっている
  • なにからやったらいいかわからない
• やらなきゃいけないのはわかっていて、でもやれない自分が憎い

注意散漫

• 自宅で階段から落ちる
• 壁や柱にぶつかる
• 車をぶつける（左リア）
• 忘れものを取りに帰ったのに何も持たず家を出た

不眠

• 眠れず、トリアゾラムを処方してもらった
• それでもうまいこと眠れないこともある

希死念慮

• 「死にたい」という考えが繰り返し出現している
• 一方で、自分を傷つける具体的な計画はない

処方された薬

4年前くらいの量じゃないですか～！！！！！

ここしばらくの様子

8/4に精神科を受診、5-6はだましだまし働く（ただし早退）

7~11は代休とかでおやすみ、寝たり起きたりちょっと出かけたり

8/12は一応8時間働けた、13はやることやって早退

14は東京出張、作業だけ終わらせて早退

15-16はほぼ寝てた

17も早退した

まともに働ける気がしない、どーすっかな～