2026/04/16

たいして夜ねむれずに朝起きた

起きて、洗濯をして、ごはんを作った

出社した

仕事はしていたが、うまくコミュニケーションがとれなかった

頭がカリカリしているように感じた

よくわかんなくなって、昼に泣いてしまった

夜、晩ごはんをつくろうとした時に、わけがわからなくなって泣きわめいてしまった

すごい遠くにいるような気がして

嫌われてるんじゃないか殺されるんじゃないかって言うたぐいの思考になってしまって

なんか勝手に不安になってしまっている

2026/04/17

朝起きて、風呂入って、ごはんをつくった

職場に行く前にコンビニに行ったが、駐車場で泣いてしまいしばらくうごけなくなってしまった

会社に行ったけど、また泣いてしまった

事前に予定していた仕事を処理して、身体を動かして行うタスクだけやったら、だんだんわけがわからなくなってしまい、平静を保てなくなり、15:00で早退

家に帰ってきて、RとDを間違えて家に突っ込みかけた

帰ってきて、DiscordやTwitterで喚きながら寝落ちた

3時間くらいで起きた

やけに脳内が静か